想要修复跟父母的关系，疗愈创伤，最重要的就是要自己长大成人。怎么样才能长大成人呢？这个过程是需要经历痛苦的。除非你天生就有一个非常理性的头脑、非常成熟的人格，否则即使你的年龄不断增长，你依旧可能是一个非常不理性的人，常常受到自己的情绪的影响，时常觉得痛苦。人如果在情绪上常常感受到痛苦，就难免会产生逃避的倾向，可越是逃避痛苦，就越会把自己困在一个自己构建的城堡里，让自己永远也长不大。很多“小皇帝”“小公主”就是这样产生的。我有个朋友一直在学习个人成长，但她最近带着惭愧跟我说，有一天，她要老公陪她上阳台看月亮，老公累了不想去，她就和老公吵架吵到分房睡了一星期。她承认自己就是有公主病，明明已经五十多岁了，还希望被男人宠着、爱着。这种人我见过很多，特别是一些男人，表面上雄赳赳气昂昂的，可是内在却住着一个弱小可怜的小男孩。为什么他们不让自己成长呢？那是因为他们不能吃苦，做不到忍辱负重，一点点的不舒服都承受不了。所以，他们受到外界困扰的概率就很大，外在的人、事、物，却不去学习看待自己的内心，也不去学习和这种不舒服的感受在一起。如此一来，他们在情绪上还是一个孩童，永远没有办法长大。如果你在情绪上还是一个孩童，你如何用成熟的眼光看你的父母呢？显然你看待父母的眼光就是孩子的眼光，觉得父母崇高伟大，给我们生命、给我们安全、给我们温暖、给我们食物，而且父母永远都是对的，如果有不对的地方，那都是因为我们不够好。问题就在这里，后来的“成人孩童”——就是身体已经长大了，内在却是个孩童的人，他们有了一定的认知，会认为父母没有做好他们该做的事情，所以他们对父母有很多很多怨怼。这是一个很糟糕的组合。“成人孩童”已经不像小时候那样完全信任父母了，但是在情感上，他们还是希望父母继续帮助、支持自己，如果父母没有能力做到，那就是父母的不对。可是，世界上很多爱无能的人，也许他们刚好就是你的父母。对于这些爱无能的人，我们要求他们给我们爱，就像是要求猫像狗一样汪汪叫，狗像猫一样喵喵叫，都是不可能的。我们如果像向一个爱无能的人要求爱，那真的是缘木求鱼、徒劳无功。想一想：你的父母是不是爱无能的人？他们能给你想要的东西吗？在他们的世界里，在他们成长的过程中，他们有能力付出爱吗？如果你在情绪上是个成熟的人，你就会看到他们只是给你生命的人，带你来到这个世界，但是他们自己没有爱的能力，所以没有办法满足你爱的需求。现在你是一个成年人了，可能也有家庭了，有爱你的人，也有你爱的人，你其实是不缺爱的，童年的遗憾就让它过去吧，你可以原谅这样的父母，不需要他们来爱你。亲爱的，如果你能够达到这个境界，那你就能够真正地疗愈和父母的关系了。还有一种极端而情形就是，有一些非常不称职，特别糟糕的父母在孩子还小的时候，就在身体上、语言上、行为上伤害孩子。这种父母有的年纪大了以后会有悔意，知道了自己的错误，想要改变，这个时候就看孩子内在的成熟度能不能让他们去原谅他们。也有一些父母到老了还是没有丝毫悔意，无法对孩子表达善意。我并不建议每个孩子都去原谅这样的父母，但是你的心里要真正能够跟他们切割开来，接受他们就是这样的人。最重要的一点就是，你要考虑清楚到底还需不需要他们的爱。你必须很诚实地问自己：“我现在都成年了，我真的还需要父母爱我吗？”如果你能够坦诚地面对这个问题，而且答案是“我不需要他们爱我”，那恭喜你，你成熟了。