“生活苦闷，唯有自渡。”

人到了一定年纪，越发觉得身上的担子太重。

年龄越来越大，职位却不高不低，随时都有被老板炒鱿鱼的危机；

回到家还要强撑笑容，装作无事发生，生怕家人担忧。

我们每天火里来水里去，日子过得一塌糊涂。

想摆脱这种逼仄生活，最好的方式就是强大自己。

从今往后，只做三件事、读三类书、信三种人、刷三种视频，让自己不断强大。

一、做三件事

作家李笑来曾在一次讲座中，说其实很多人的努力，都是低质量的努力。

所以他们总会疑惑：明明自己足够努力，却还是一事无成。

即使每天把自己安排得满满当当，方向错了，再努力也没用。

从现在开始，只做以下三件事，真正强大自己。

1. 赚钱

美剧《生活大爆炸》中有一句台词：

“依我看，你的所有问题都可以通过多挣点钱来解决。”

无论何时，请置顶你的赚钱能力。

要知道，我们赚的每一分钱，都是在为自己撑腰。

89岁的高龄作家戴安娜·阿西尔年少时曾因家族产业衰败，被迫独立谋生。

回家以后，她努力考名校，入职知名杂志社，即便是退休后，她依旧在写文章赚稿费。

因为她深知，经济上的强大，才是做人的底气。

这世上没有一分钱得来是容易的，在该赚钱的时候把钱赚够，才是生存的保障。

2. 锻炼

豆瓣有个“锻炼互助”小组，很多人分享了自己在锻炼前后的变化。

有人被生活磨平了朝气，但通过每天晨跑恢复了活力；

有人一度拖延成性，但在日复一日的锻炼中提高了自己的行动力。

哈佛大学讲师泰勒曾说：“运动，是最强劲的精神药物。”

你只要每天抽出半小时，在楼下跑跑步，做做运动。

时间一长，你就会重新拥有生活的掌控感，继续兴致勃勃地与这个世界对抗。

3. 学习

《穷查理宝典》中有句话：

你要不断提升自己，不是为了更好的生活，而是为了基本的生存。

过去我当记者的时候，认识一个制鞋师傅。

他放弃了原本轻松惬意的工作，花几万元报了一个设计培训课，还买了一大堆书籍学习。

几年后，他凭着设计功底，成了公司举足轻重的设计师，而他之前的同事早已被市场淘汰。

你看，你在学习上吃的每一份苦，都是对自己的投资。

下班后，别偷懒，打造自己的一技之长。抽空学学英语，提高自己的语言水平；学学写作，训练一下逻辑思维。

时间久了，知识面广了，人的认知也会有所提升。

二、读三类书

作家周岭说：人每读一本书，都是在进行一次名人访谈，是在和顶级的专家交流谈话。

一个人读的书多了，便能累积智慧，有效解决生活的难题。

但人的精力有限，不可能所有书都能读完。

我建议你把精力放在这三类书上，可以帮你修身养性，领悟人生智慧。

1. 历史

作家当年明月在一次采访中，曾表示他很喜欢读历史。

高中的时候，他经常在教室自习到晚上11点。

路上阒无一人，他也不觉得孤独害怕，反而是无比的兴奋。

因为常读历史，他对这个世界有充分的了解，一页纸翻过去，就能翻过无数人的一辈子。看得多了，内心自然强大，无所畏惧。

《中国通史》曾言：读史明智，鉴往而知来。

历史读多了，人会更加通透，哪怕深陷泥泞，我们也能用更大的格局，去更好地生活。

2. 商道

著名商业顾问刘润曾说：

在他课上，有很多企业家在业务发展的过程中遇到的问题，其实都是因为缺乏基础的商业认知。

这时，他就会建议他们去读商业的书，建立基础认知。

很认同一句话：赚钱，最后比拼的都是知识的多寡，认知的高低。

普通人想要创造财富，读商业书是最有效的方式。

3. 哲学

华中师范大学教授戴建业曾说：

“读哲学的人，能够带着批判、辩证的眼光去看问题，做出的选择也更偏向于理智。”

读《人生的智慧》，方知人生存在的价值；

读《理想国》，探到了想象之外的世界；

读《存在主义咖啡馆》，找寻真正的自己。

当你焦虑迷茫的时候，不如读一读经典哲学。

用前人的智慧，开阔视野，以更睿智的头脑去洞察人生百态。

三、信三种人

年少时，总是把出现在生命里的每个人，都看得很重。

寥寥几句，便推心置腹，不分彼此。

要知道，并不是每个人都值得你的信任。

到了一定年纪，一定要整理自己的圈子，让圈子里只剩下这三种人。

1. 落魄时陪伴我的

人这一生，我们每个人或多或少都有过低谷落寞的时候。

每到这个时候，最能分辨出谁是真正的朋友。

有的人眼见你风光不再，立马换一副面孔，对你落井下石；

有的人却丝毫不嫌弃你的狼狈，一直在身旁陪伴，帮你东山再起。

三毛说：朋友这种关系，最美在于锦上添花；最可贵，贵在雪中送炭。

若是有幸遇到，那你一定要好好珍惜，这将是你人生最宝贵的财富。

2. 巅峰时不找我的

创业多年，在外人看来，我事业有成，请我帮忙的人不胜其数。

直到有次，跟发小聚会。他突然告诉我，前两年，因为母亲生病，他过得很不容易。他知道我那个时候正处于创业关头，所以没来麻烦我。

话音刚落，我们俩眼圈都红了。

你看，真正为你好的朋友，从不贸然打扰，只会替你着想。

而为了利益找你的人，从不在意你累不累、难不难。

往后余生，多交益友，才能让你的生活越来越好。

3. 难受时陪我谈心的

王云五曾被卷入政治漩涡，整个人身心俱疲，浑噩度日。

这时，好友胡适主动找他谈心，劝他振作，又推荐他当商务印书馆的所长。

王云五在胡适的开导下，信心大振，不仅带领书馆走向出版业的新辉煌，整个人也越活越精神。

作家苏岑说：“世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给你，就等于把自己的世界分给了你。”

人这辈子，有一个在乎你的朋友，何其幸运。

若是在你痛苦迷茫时，遇到愿意拉你一把的人，那你一定要把他请进生命里。

四、刷三种视频

生活中大部分人都有刷短视频的习惯，有的人靠短视频提升自我，而有的人用短视频打发时间。

说到底，短视频能发挥怎样的作用，取决于你如何利用。

要想改变状态，就从现在开始，只刷高质量视频。

这三种视频的价值，足以让你改头换面。

1. 能提升认知的

在一次访谈中，张一鸣指出：认知力，是一个人核心的竞争力。

很多人，每天重复一样的工作，接触同样的信息，久而久之，就会陷入信息茧房中。

而短视频平台也有很多大咖，分享个人成长经验、社会规则。

每天花点时间，翻翻他们的短视频，坚持向高手学习，你的认知也会很快提升。

2. 能学到东西的

中国人民大学雷雳教授说，短视频平台，已经成为年轻人获取信息的重要途径。

平时少刷些搞笑段子，多看些知识类视频。

要相信，这些东西不会白学，一定会在未来的某一天大有用处。

我们能做的，就是不断更新自己的大脑，打造人生的护城河。

3. 能立马就用的

网友@小艾从事设计行业，是公司升职最快的员工。

一遇到卡点，别人都抓耳挠腮，头疼的不得了，她却知道从短视频中找方法。

每次把问题一搜，都能立马找到解决之策。

她不仅提高了工作效率，领导也对她赞扬有加。

你看，短视频在别人眼里是包着糖纸的毒药，但在会使用的人那里，短视频便是灵丹妙药。

短视频平台，有很多这种技能类视频，抽出一点时间看一看，你也可以不断精进自己。

曾听一个赶海人说：螃蟹，一生要经历20次蜕皮换壳。

每次蜕皮，都痛不欲生，但这也意味着它正变得越发强大。

同样，人也要经历千百次磨炼，才能成为一个真正的强者。

生活苦闷，唯有自渡。

当你强大起来，曾经吃过的苦、流过的泪，便都值得。

这时，你便能真正掌控自己的人生，邂逅你想要的生活。

点个在看，与朋友们共勉。

来源：洞见（ID：DJ00123987）