今天我们要聊的话题呢，是为什么我们应该把我们的时间和精力投入到那些真正能够给我们带来长期成长和幸福的事情上面，比如说投资自己的身体、持续的阅读、深耕一项技能、修炼自己的心态，还有就是经营好你身边的亲密关系。

这些其实都是看起来很慢的事情，但是其实是能够带来最丰厚的回报的，OK那我们就直接开始今天的讨论吧。

首先咱们要聊的就是，人生的差距到时是怎么产生的？为什么有的人越努力越觉得自己在原地踏步？其实我们经常会有这样的事情，就是每天都被各种琐事填满，回不完的消息、开不完的会，然后忙到晚上觉得自己好像很有成就感。但其实你仔细一回想，你这一天可能并没有做成什么真正能让你能够有进步的事情。然后你就会觉得很焦虑、很空虚。

没错，有的时候真的觉得自己拼尽全力，却好像还在原地，而你看到别人好像也没有比你努力多少，但是人家就是几年的时间，就会有一个很大的跨越，那这背后的原因其实往往并不是你不够努力，或者说你运气不好，而是你把大量的时间都花在了这种低回报，甚至是负回报的事情上面。人生其实关键就在于选择，你把时间投在哪里，你就会收货一个怎么样的人生。

那什么才是真正的人生高回报率的事情，大家对这好像也有一些误解，很多人觉得高回报率的事，就是快速的赚到一笔钱走捷径，但其实不是的，真正能够让你持续成长、持续获益的事情，都是有复利效应的，就它可能在短时间内，你看不到明显的变化，甚至你会觉得有点无聊。但是你只要坚持下去慢慢的你就会发现，它会给你带来一个翻天覆地的改变。所以就像种一棵树最好的时间是十年前，就是你要耐心的去等待它成长，完全是这样高回报率的事情，就是在你的人生当中不断的去种下这样的树。你现在可能只是每天去浇浇水、施肥，你看不到它马上就开花结果，但是有一天你回头，你会发现你已经有了一片森林。

那投资自己身体的这件事情为什么会是所有的回报率当中的基石？因为身体是我们唯一的本金，就无论你有多大的梦想、多高的追求，如果没有一个健康的身体，你所有的一切都是零。你想想你身边是不是也有这样的人，就是因为他长期的熬夜、饮食不规律、然后又不运动，结果年纪轻轻的就经常生病，精力很差，那他其实就是在提前透支他的未来。那如何能够让我们的身体这个投资，获得最大的回报呢？其实最主要的就是每天拿出半个小时的时间去运动，保证自己有规律的作息、饮食上面清淡一点、不要熬夜、按时吃饭，这些事情听起来很简单，但是你坚持个一年、三年、五年。你绝对会比那些不照顾自己身体的人有更充沛的精力，身体也会更健康，情绪也会更稳定。

那持续的阅读和认知升级，为什么会是打破人生天花板的高回报率的事情呢？因为你的认知其实就是你人生的天花板，当你的认知没有打开的时候，当你做任何选择、任何行动，其实都是在你原有的这个圈圈里面打转。你只有去提升了你的认知，你才有可能去突破你原来的那个局限看到更多的可能性。

所以说阅读其实是普通人，是最容易实现认知跃迁的一个方式，你每读一本书其实都是在悄悄的帮你打开一扇窗，然后帮你在关键的时刻做出更好的选择。那有人会说，那我也读了很多书，但是我很快就忘了呀？那这个东西到底对我有什么用？其实阅读的回报，它并不是说像你吃一顿饭一样，马上会有感觉，它更像是你小时候吃的饭，你不记得你吃了什么，但是它已经长成了你的骨头和血肉。你读的书其实早已融进了你的谈吐、你的思维和你的格局当中，然后在你未来某一个需要它的时刻，它就会给你力量、给你答案。

原来那些看似没有记住的书，其实已经在潜移默化的影响着我们的生活。

那我们普通人要怎么通过阅读来让自己的认知和生活有一个质的飞跃呢？其实不用去追求说我一个月一定要读多少本书，你每天哪怕就花十分钟，然后安静的去读几页，带着你自己的一些困惑去读，然后边读边思考——在日积月累下来你会发现在不知不觉当中，你的认知水平就会上升一个台阶，然后你的整个人生也会慢慢的发现改变。

那为什么说深耕自己的核心技能是掌握人生主动权的最高回报呢？这个时代其实努力的人很多，但是为什么有的人他就是一直都没有办法突破？就是因为他没有核心竞争力，他今天学这个、明天学那个，然后每一个都是浅尝輒止，最后什么都不精，什么都拿不出手。那你当然就只能被别人挑来挑去，你就永远没有办法掌握自己的命运，所以关键还是要专注在一个方向上，打造属于自己的独特优势。

那你说在打磨技能的初期，就是付出很多收获很少的时候怎么能够坚持下来呢？其实深耕技能的回报是呈现指数值增长的，就是你刚开始的时候确实是一个新手，你会觉得很吃力，但是你只要一直坚持在这个方向上投入时间，你的技能就会越来越厉害、你的价值也会越来越高。到最后你会发现你同样的一份时间，你可以比别人创造出几倍甚至是几十倍的价值。看来专注和坚持真的是普通人逆袭的一个秘密武器，你只要找到你自己热爱的，并且你能够做的事情然后你每天花1-2个小时去钻研它，日复一日的积累时间会给你答案。

那为什么说修炼稳定的心态是治愈内耗滋养一生的高回报呢?因为我们在生活中会遇到很多很多的挑战

，工作上的压力、家庭的一些变动、然后人际关系的一些摩擦，那其实真正把我们击到的，往往不是这些事情本身，而是我们面对这些事情时的情绪波动感。确实是这样，很多时候我们都是陷入情绪的内耗里面，然后把自己的精力都消耗光了。像有的人就会因为别人的一句评价就闷闷不乐，有人的会因为一个小的错误就反复的自责，有的人会因为未来的一些不确定就忧心忡忡。那这些东西其实都没有办法帮助解决问题，然而会让你陷入一个越想越糟，越糟越想的一个死循环。那我们具体要怎么做，才能让我们的心态变得更稳定，才能真正的跳出这种内耗的去怪圈呢？首先你要学会跟自己和解，就是遇到事情的时候我们先去接受它，然后再像办法去解决它，不要老是去纠结过去，也不要老是去担心未来，把你的注意力拉回到当下，不要因为别人的一些看法，就乱了自己的节奏。你要学会把精力用在那些让你成长的事情上面，那这个其实是一个回报率最高的投资。

那高质量的亲密关系为什么会成为人生幸福感的最高回报呢？因为人这一辈子我们不管赚多少钱，取得多大的成就，最终我们都是想要幸福和安稳的。而这个幸福和安稳，其实最大的来源就是你身边那些真正懂你、真正支持你的人。所以亲密关系，不仅仅是说恋人之间的、还包括家人和朋友，就是你用心的去陪伴父母，你就会拥有一个最坚实的后盾，你跟志同道合的朋友去深度的链接，那你在这个世界上就不是孤单的。你有一个可以并肩作战的人，然后你跟你的伴侣去共同经营一段健康的爱情，那你们之间就会有温柔的陪伴和治愈。有些人觉得花时间在感情上不如花时间去搞钱，那这种想法到底会错过什么？其实很多人在年轻的时候一心扑在事业就忽略了身边的人，等到他功成名就的时候回头一看，他发现其实没有人跟他分享这些喜悦，然而在他低谷的时候，是家人和朋友的陪伴让他重新找回了希望。就是你经营这些亲密关系，它的回报不是说立刻就能看到的，但是它会在你人生的每一个阶段都源源不断的给你带来温暖和力量。那我们在日常的生活当中要怎么去分辨哪些关系是值得我们投入时间和精力的呢？你不用去参加那么多无效的社交、也不用去讨好那些跟你完全不同频的人，你把你的时间留给那些真正关心你、理解你能够给你正能量的人，然后用心的去陪伴你的家人、真诚的去对待你的朋友、认真的去经营你的爱情，你就会发现这些高质量的关系才是你最宝贵的财富。

———————————————————————————————————————————————来源 土豆博客