孩子起床困难，哼哼唧唧起不来，该怎么应对

叫孩子起床这件事，真的是家家有本难念的经。从睁眼的那一刻起，妈妈就喊孩子起床，准备做早饭时还要再喊一遍，直到早饭都做好了孩子依旧躺在床上一动不动。眼看着孩子上学要迟到了，大多数妈妈此时的心态都会接近崩溃

当我们面对孩子起床困难时，都会觉得无奈和厌烦，可能会忍不住说出这些话：

叫你好几遍了，你怎么还不起！

晚上让你睡你不睡，早上又起不来，你是想闹哪样？你快起床，再不起床我真的要动手了！

我真是操碎了心，起个床有那么难吗？怎么这么费劲呢？

上学是你的事还是我的事啊？一天到晚叫你干什么都不动，再不起床就别去上学了！

你这个孩子真的是太懒了，每次起床都要让妈妈一遍一遍地喊，对自己都这么没责任心，长大了能干成什么事啊！

这些话对孩子有用吗？答案可想而知，孩子仍旧是喊了不起，催不动。

孩子起床困难，肯定是有原因的，那么是哪些原因导致孩子总是起床困难，哼哼唧唧起不来呢？

经过14年的养育辅导，也观察了很多孩子，我总结出以下几点原因：

1.孩子年纪小，生活习惯不好，自制力差

2.孩子睡眠质量差，睡眠不足。

3.孩子抗拒上学，不愿起床。

4.孩子缺乏时间观念，意识不到时间的紧迫性。

5.家长总是晚睡晚起，没有给孩子树立好榜样。

了解了孩子起床困难的原因之后，如何让孩子干脆利落地起床，精神饱满地去上学，彻底改变孩子起床困难的情况呢？

育儿锦囊

所有的问题都可以从源头找到原因，在面对孩子起床困难的问题时，我们对孩子要疏导而不要用强力压制，让好习惯服务于生活而不是让孩子被迫服从。

制定规则。比如，规定睡眠和起床的时间，通过固定的睡眠和起床时间为孩子建立良好的作息规律，调整属于他自己的生物钟。这样既能帮助孩子养成早睡早起的好习惯，又能在很大程度上避免孩子赖床。

不过分保护孩子，适当地放手。让孩子学会自己定闹钟，在孩子睡过头的情况下才去提醒孩子起床，把按时起床的能力还给孩子。

给孩子一个起床的缓冲时间。如果早上7点是必须起床的时间，妈妈可以提前10分钟提醒孩子，给孩子缓冲和准备的时间，这样可以避免孩子因为起床时情绪不稳定而引起大吵大闹

用温和的方式提醒孩子起床。妈妈可以通过摸摸孩子后背、抱抱孩子等方式，减轻孩子起床的抗拒情绪。

日常多陪孩子进行户外运动。通过增加活动量，提高孩子的睡眠质量。