1、以山名为姓。周朝的时期，有官职名为东蒙主，职责是管理、主持祭祀蒙山。这位官吏的后代也世世代代居住在蒙山，并且以山名为姓，形成蒙姓。

2、他姓所改。这一支蒙姓改自东蒙氏。

3、来源于高阳氏。夏朝建立以后，颛顼的后代被封在蒙双（有说 法为双蒙），他的后代于是将封地的名作为姓氏，成为蒙姓和双姓。

郡望 ：

安定郡：汉武帝时期设置，相当于今天的甘肃省平凉地区的一 部分和宁夏西部。

堂号 ：

献典堂：春秋时期，楚国复国以后，楚昭王决定重新治理国家，壮大楚国的势力。但发现楚国以前的一切典章制度都没有了，这时楚国大夫蒙谷又为楚王制定了一整套新的典章制度献给楚王，使楚国的治理有了新的标准。

迁徙分布 ：

蒙姓的望族居住在安定（今天的甘肃固原）。